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 将来、ブルドッグ顔になる人の共通点とは ーー顔ヨガで私も表情のバリエーションを増やしたいです！ 間々田佳子さん（以下、間々田） ：お話ししている時の顔を見ていると、頬のあたりが動いていないのが気になります。 これは、顔の下半分しか使え 筋トレしました ‍♀️ 本日は上半身をゴリっと鍛えました！ 昨日3ヶ月ぶりに会った知人から「顔小さくなったね！」と言われたので、「肩周りや腕の筋肉をつけて、相対的に小さく見せてるんだよ」と言ったら、目を輝かせてあたしもジム行く！とも思うけど、顔の筋トレで小顔になるという説もあるし、一体、どっちが 本当なのでしょう？ A． ガムでエラが張るということは、普通は無いと思います。 それは、ガムを普通にかんでいる場合、咬筋（咬むための筋肉で、ちょうど エラのところに

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筋トレ 顔小さくなる- Point 顔も筋肉でできている！ 加齢により顔の筋肉がゆるみ、鼻の下が伸びてバランスが悪くなるのが原因 顔は種類以上の筋肉が重なり合って表情をつくっています。顔の下半分は、重力で下に引っ張られて下がりやすい特徴が。 筋トレで小顔にしたい人は 上半身を鍛えて大きくすると小顔に見えるようになります。 ※骨格が変わり小顔になるわけではないので、ご注意ください。 バランス的に上半身が圧倒的に大きいと 顔は小さく見えますよね（錯覚ですが）。 水泳選手がいい例です。

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 『男だけど、顔が大きくて悩んでる』 『顔が大きいのがコンプレックス』 『顔を小さくする方法が知りたい！』 このような悩みを抱えている男性の方、いませんか？ ここでは男性用の『顔を小さくする方法』をご紹介していますよ！伸ばす＋筋トレでウエストを絞る 先ずは脇腹の筋肉（腹斜筋）などが伸びるかチェック！ お腹周りの使われてない筋肉をストレッチ！ 1週間で効果がわかる！ トレーニングの注意点 まずは腰・背部のストレッチ：30秒2セット（左右） フロア・サイド 経験上、筋トレすると、なぜか顔が小さくなります。 理屈は知らん。 けど、目に見えるところから痩せていく。 ちなみに人間の身体の皮下脂肪で一番落ちやすいのは手首足首など、「首」がつくところなので、健全なダイエットはセオリー通りのところ

 ガリガリで顔がでかい人は、筋トレで身体を大きくするとシルエットが変わる ガリガリで顔がでかい人は、懸垂で背中の幅を広くするとパッと見の印象が変わる 結論から言うと、 懸垂などの筋トレをして体を大きくすることで、全体としてみたときの顔を小さくする方法男編！小顔になるコツは？骨格を変える 頭が大きいのを何とかしたい痩せると頭も小さくなるの 顔痩せは男のモテ条件！顔太りの原因と、今すぐできる顔痩せ 顔を小さくする方法！中学生や高校生の女子が小顔になる 顔を小さく 昼食は、毎日いき ステーキ。こんにちは、ニンニンです。 今日は、肩のトレーニング。肩って重要？ はい、重要です。 格好良い身体のバランスをとるためにも必要です。この間、イタリア人女性と話す機会がありました。その女性は、顔が小さくスリム。 スタイルが本当に良いです。多

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